6.0 km | 00:38:47 | 06:27/km日期: 2021-01-14 05:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 06'40" / 06'43" / 09'11" / 06'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+03'34") | 42 / 42 |
2 | | 04'53" | 4 / 47 |
3 | | 06'54" (+02'01") | 1000 / 1047 |
4 | | 06'40" (+01'47") | 1000 / 2046 |
5 | | 06'43" (+01'50") | 1000 / 3046 |
6 | | 06'21" (+01'28") | 1000 / 4046 |
7 | | 06'09" (+01'16") | 1000 / 5047 |
8 | | 05'51" (+00'58") | 953 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'40" | 00:13'40" |
3 | 06'43" | 00:20'23" |
4 | 09'11" | 00:29'34" |
5 | 06'08" | 00:35'42" |
6.0 | 05'51" | 00:41'34" |