309212_Bryan Lai 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.4 km | 00:33:40 | 06:14/km

日期: 2021-01-14 21:35 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 06'21" / 06'07" / 05'59" / 06'04" / 06'28" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'19" (+00'21")

1002 / 1002

2

06'07"

(12'28")

06'06" (+00'08")

1002 / 2004

3

05'59"

(18'27")

06'00" (+00'02")

996 / 3001

4

06'04"

(24'31")

05'58"

1015 / 4016

5

06'33"

(31'04")

06'32" (+00'34")

1001 / 5018

6

02'24"

(33'28")

06'08" (+00'10")

390 / 5408

台中

309212_Bryan Lai

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台中

309212_Bryan Lai

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1月累積里程 : 102.09 km

Android - Sony J9210 上傳 | 3 years ago

315849_Mike Hsiao, 楊樂樂（二哥）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	05'59"	00:18'27"
4	06'04"	00:24'31"
5	06'28"	00:30'59"
5.4	06'04"	00:33'28"

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