4.5 km | 00:42:16 | 09:23/km日期: 2021-01-13 20:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'53" / 10'30" / 10'42" / 10'50" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+06'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+06'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+06'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+07'21") | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 10'30" | 00:14'23" |
| 3 | 10'42" | 00:25'05" |
| 4 | 10'50" | 00:35'55" |
| 4.5 | 11'14" | 00:41'33" |
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