5.1 km | 00:28:08 | 05:28/km日期: 2021-01-15 00:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'01") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.69 km Mizuno Inspire 15-2 累積 :
1000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'20" | 00:10'44" |
3 | 05'33" | 00:16'17" |
4 | 05'35" | 00:21'52" |
5 | 05'30" | 00:27'22" |
5.1 | 05'19" | 00:28'08" |