8.6 km | 00:49:56 | 05:50/km日期: 2021-01-13 07:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 8°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'49" / 06'01" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'50" / 05'50" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'18") | 838 / 838 |
2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1838 |
3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2838 |
4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3838 |
5 | | 05'45" (+00'06") | 424 / 4262 |
6 | | 05'39" | 1000 / 5262 |
7 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 6262 |
8 | | 05'57" (+00'18") | 614 / 6876 |
9 | | 05'46" (+00'07") | 865 / 7742 |
10 | | 06'01" (+00'22") | 819 / 8561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.09 km 母子鱷 3.5G-籃-20201009 累積 :
1127.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'49" | 00:11'45" |
3 | 06'01" | 00:17'46" |
4 | 05'44" | 00:23'30" |
5 | 05'42" | 00:29'12" |
6 | 05'41" | 00:34'53" |
7 | 05'50" | 00:40'43" |
8 | 05'50" | 00:46'33" |
8.6 | 06'03" | 00:49'57" |