黃俊冲 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊冲新北市
ID 477166

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5.0 km | 00:40:56 | 08:08/km

日期: 2021-01-15 06:15 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'50" / 07'44" / 07'30" / 07'26" / 07'10" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'48" (+01'42")

989 / 989

2

07'51"

(16'34")

07'44" (+00'38")

1014 / 2004

3

07'30"

(24'04")

07'29" (+00'23")

1000 / 3005

4

07'26"

(31'30")

07'27" (+00'21")

996 / 4001

5

07'04"

(38'34")

07'06"

995 / 4996

6

00'12"

(38'46")

07'03"

28 / 5025

1月累積里程 : 134.32 km

Android - samsung SM-A307GN 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'44"	00:16'34"
3	07'30"	00:24'04"
4	07'26"	00:31'30"
5	07'10"	00:38'40"
5.0	03'59"	00:38'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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