14.1 km | 06:30:34 | 27:41/km日期: 2021-01-14 08:37 - 總爬升: 815 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 27078 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 79%
Pace: 23'57" / 17'22" / 01'16" / 31'56" / 25'46" / 32'29" / 20'06" / 24'35" / 21'35" / 14'24" / 28'23" / 23'25" / 13'42" / 11'59" / 95'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 24'19" (+10'30") | 1000 / 1000 | 91 / 45 |
| 2 | | 38'58" (+25'09") | 1000 / 2001 | 86 / 29 |
| 3 | | 26'28" (+12'39") | 1000 / 3001 | 94 / 39 |
| 4 | | 33'29" (+19'40") | 1002 / 4003 | 75 / 39 |
| 5 | | 28'03" (+14'14") | 1000 / 5003 | 87 / 40 |
| 6 | | 33'42" (+19'53") | 1000 / 6004 | 89 / 33 |
| 7 | | 18'29" (+04'40") | 1000 / 7004 | 90 / 59 |
| 8 | | 20'01" (+06'12") | 1000 / 8005 | 90 / 55 |
| 9 | | 31'33" (+17'44") | 1001 / 9006 | 79 / 39 |
| 10 | | 15'12" (+01'23") | 1000 / 10006 | 100 / 65 |
| 11 | | 13'49" | 1000 / 11006 | 104 / 69 |
| 12 | | 14'18" (+00'29") | 1000 / 12007 | 125 / 55 |
| 13 | | 11'55" | 148 / 12155 | 117 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'57" | 00:23'57" |
| 2 | 17'22" | 00:41'19" |
| 3 | 01'16" | 00:42'35" |
| 4 | 31'56" | 01:14'31" |
| 5 | 25'46" | 01:40'17" |
| 6 | 32'29" | 02:12'46" |
| 7 | 20'06" | 02:32'52" |
| 8 | 24'35" | 02:57'27" |
| 9 | 21'35" | 03:19'02" |
| 10 | 14'24" | 03:33'26" |
| 11 | 28'23" | 04:01'49" |
| 12 | 23'25" | 04:25'14" |
| 13 | 13'42" | 04:38'56" |
| 14 | 11'59" | 04:50'55" |
| 12.2 | -5'-9" | 05:00'26" |
展開計圈分析
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