洪文憲 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪文憲台南
ID 449548

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8.4 km | 01:00:27 | 07:11/km

日期: 2021-01-14 18:19 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'33" / 07'40" / 07'26" / 07'13" / 07'02" / 06'57" / 06'55" / 06'48" / 07'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 120.89 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蘇良昇和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'40"	00:15'13"
3	07'26"	00:22'39"
4	07'13"	00:29'52"
5	07'02"	00:36'54"
6	06'57"	00:43'51"
7	06'55"	00:50'46"
8	06'48"	00:57'34"
8.4	07'02"	01:00'28"

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