黎銘榮 2014/12/28 訓練日誌

黎銘榮新北市
ID 33173

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黎銘榮

10.4 km | 00:55:44 | 05:21/km

日期: 2014-12-28 06:59 - 地點: 台北市 - 天氣: 雨 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 05'18" / 05'09" / 05'21" / 05'09" / 05'21" / 05'24" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 05'23" / 05'51" /

警察尚勇路跑賽

12月累積里程 : 134.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

ＨＪ, 習慣就好和其他 24 人說推

留言

伊林新年快樂喔！XD～～

2014-12-31 14:31 ·

黎銘榮謝謝伊林，新年快樂

2014-12-31 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'09"	00:10'27"
3	05'21"	00:15'48"
4	05'09"	00:20'57"
5	05'21"	00:26'18"
6	05'24"	00:31'42"
7	05'30"	00:37'12"
8	05'25"	00:42'37"
9	05'19"	00:47'56"
10	05'23"	00:53'19"
10.4	05'51"	00:55'44"

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