7.1 km | 00:58:59 | 08:15/km日期: 2021-01-11 16:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'05" / 07'56" / 08'03" / 08'12" / 08'09" / 08'09" / 07'59" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+02'22") | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'56" | 00:17'01" |
| 3 | 08'03" | 00:25'04" |
| 4 | 08'12" | 00:33'16" |
| 5 | 08'09" | 00:41'25" |
| 6 | 08'09" | 00:49'34" |
| 7 | 07'59" | 00:57'33" |
| 7.1 | 10'13" | 00:58'59" |
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