謝宗傑 2021/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗傑台北市
ID 166826

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4.0 km | 00:25:37 | 06:21/km

日期: 2021-01-21 21:31 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'37" / 05'43" / 06'44" / 05'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33" (+00'47")

994 / 994

2

05'49"

(12'20")

05'46"

1007 / 2002

3

06'49"

(19'09")

06'41" (+00'55")

1018 / 3020

4

05'55"

(25'04")

05'55" (+00'09")

998 / 4018

5

00'10"

(25'14")

05'19"

31 / 4050

1月累積里程 : 31.96 km

nike 飛馬37 累積 : 1484.2 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'43"	00:12'20"
3	06'44"	00:19'04"
4	05'55"	00:24'59"
4.1	04'58"	00:25'14"

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