8.5 km | 00:51:41 | 06:04/km日期: 2021-01-14 19:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 02'54" / 12'17" / 06'49" / 30'10" / 08'25" / 08'37" / 08'15" / 08'25" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'29") | 839 / 3839 |
5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4839 |
6 | | 05'23" | 1000 / 5839 |
7 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6839 |
8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 7839 |
9 | | 07'12" (+01'49") | 664 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'54" | 00:02'54" |
2 | 12'17" | 00:15'11" |
3 | 06'49" | 00:22'00" |
4 | 30'10" | 00:52'10" |
5 | 08'25" | 01:00'35" |
6 | 08'37" | 01:09'12" |
7 | 08'15" | 01:17'27" |
8 | 08'25" | 01:25'52" |
8.5 | 07'42" | 01:29'45" |