11.8 km | 01:14:41 | 06:18/km日期: 2021-01-11 20:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'17" / 05'38" / 09'38" / 05'02" / 05'51" / 07'13" / 06'24" / 07'26" / 06'45" / 06'25" / 06'08" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'50") | 829 / 11829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'38" | 00:10'55" |
| 3 | 09'38" | 00:20'33" |
| 4 | 05'02" | 00:25'35" |
| 5 | 05'51" | 00:31'26" |
| 6 | 07'13" | 00:38'39" |
| 7 | 06'24" | 00:45'03" |
| 8 | 07'26" | 00:52'29" |
| 9 | 06'45" | 00:59'14" |
| 10 | 06'25" | 01:05'39" |
| 11 | 06'08" | 01:11'47" |
| 11.8 | 05'52" | 01:16'39" |
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