Fred Wang 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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5.2 km | 00:28:15 | 05:26/km

日期: 2014-12-28 07:29 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'11" / 05'29" /

本來今天約了團練LSD,
可是因為下雨而取消,
不過覺得這星期實在太混跑太少了,
所以還是全付武裝出門跑了5K~

12月累積里程 : 203.65 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 累積 : 416.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

華姐姐, vic huang 和其他 45 人說推

·

Betty 177算混跑少?
那我95算混很大囉@@

2014-12-29 18:56 ·

Fred Wang 志玲姐姐,
妳是女神咩,
神不用跑太多,
我是凡夫俗子所以要多跑一點~

2014-12-30 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'28"	00:16'34"
4	05'25"	00:21'59"
5	05'11"	00:27'10"
5.2	05'28"	00:28'15"

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