曾雍正 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾雍正澎湖
ID 24356

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20.7 km | 02:00:02 | 05:48/km

日期: 2014-12-28 14:33 - 卡路里: 1781 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 04'58" / 04'35" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'58" / 07'02" / 05'31" / 05'44" / 05'57" / 05'41" / 05'40" / 06'07" / 05'48" / 06'08" / 05'45" / 05'58" / 07'11" /

12月累積里程 : 242.47 km

XT 上傳 | 9 years ago

penghuking, molly 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'35"	00:09'33"
3	05'47"	00:15'20"
4	05'43"	00:21'03"
5	05'43"	00:26'46"
6	05'46"	00:32'32"
7	05'43"	00:38'15"
8	05'45"	00:44'00"
9	05'58"	00:49'58"
10	07'02"	00:57'00"
11	05'31"	01:02'31"
12	05'44"	01:08'15"
13	05'57"	01:14'12"
14	05'41"	01:19'53"
15	05'40"	01:25'33"
16	06'07"	01:31'40"
17	05'48"	01:37'28"
18	06'08"	01:43'36"
19	05'45"	01:49'21"
20	05'58"	01:55'19"
20.7	07'11"	02:00'02"

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