6.0 km | 00:35:02 | 05:48/km日期: 2021-01-05 23:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'46" / 05'45" / 05'55" / 06'03" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+02'27") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.69 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3782.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'32" | 00:11'15" |
3 | 05'46" | 00:17'01" |
4 | 05'45" | 00:22'46" |
5 | 05'55" | 00:28'41" |
6 | 06'03" | 00:34'44" |
6.0 | 08'06" | 00:35'03" |