5.2 km | 00:33:42 | 06:28/km日期: 2021-01-05 05:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'48" / 06'39" / 09'57" / 06'20" / 06'13" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'39" | 00:13'27" |
3 | 09'57" | 00:23'24" |
4 | 06'20" | 00:29'44" |
5 | 06'13" | 00:35'57" |
5.2 | 05'51" | 00:37'09" |