Fred Wang 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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5.2 km | 00:27:26 | 05:18/km

日期: 2014-12-26 07:07 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'37" / 05'22" / 05'11" / 05'03" / 05'22" / 06'09" /

漸速跑,
今天可能是因為濕度高,
所以有感覺到冷,
換了長袖緊身衣出門跑步,
不過穿長袖還真是不習慣~

12月累積里程 : 203.65 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 648.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

華姐姐, Cheetah 和其他 61 人說推

·

魯夫 f大最近越跑越快了

2014-12-26 09:07 ·

1 個人推

Fred Wang 團長,
最近腰的舊傷感覺好多了,
所以有跑的比較快一咪咪,
不過跟團裡的年輕小伙子比還是差很多,
謝謝~

2014-12-26 15:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'22"	00:10'59"
3	05'11"	00:16'10"
4	05'03"	00:21'13"
5	05'22"	00:26'35"
5.2	06'07"	00:27'36"

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