10.0 km | 01:23:18 | 08:19/km日期: 2021-01-10 15:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 08'11" / 09'32" / 08'23" / 07'54" / 08'11" / 08'15" / 08'24" / 08'16" / 08'08" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'01") | 9865 / 9865 |
2 | | 07'19" | 75 / 9940 |
3 | | 06'16" | 74 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.60 km Nike Pegasus 36 累積 :
271.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'11" | 00:16'06" |
3 | 09'32" | 00:25'38" |
4 | 08'23" | 00:34'01" |
5 | 07'54" | 00:41'55" |
6 | 08'11" | 00:50'06" |
7 | 08'15" | 00:58'21" |
8 | 08'24" | 01:06'45" |
9 | 08'16" | 01:15'01" |
10 | 08'08" | 01:23'09" |
10.0 | 04'40" | 01:23'13" |