10.1 km | 01:05:51 | 06:30/km日期: 2021-01-02 20:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'25" / 06'37" / 06'25" / 06'22" / 06'19" / 06'41" / 06'33" / 06'44" / 06'39" / 06'00" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'38" | 120 / 10120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
262.97 km 母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
5013.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 06'37" | 00:11'02" |
3 | 06'25" | 00:17'27" |
4 | 06'22" | 00:23'49" |
5 | 06'19" | 00:30'08" |
6 | 06'41" | 00:36'49" |
7 | 06'33" | 00:43'22" |
8 | 06'44" | 00:50'06" |
9 | 06'39" | 00:56'45" |
10 | 06'00" | 01:02'45" |
10.1 | 05'38" | 01:03'26" |