吳小彰 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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6.7 km | 00:36:26 | 05:28/km

日期: 2014-12-28 15:53 - 地點: 永康科工區 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'07" / 05'17" / 05'33" / 05'44" / 05'46" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28" (+00'25")

1004 / 1004

2

05'01"

(10'31")

05'03"

990 / 1995

3

05'23"

(15'54")

05'19" (+00'16")

1009 / 3004

4

05'38"

(21'32")

05'33" (+00'30")

1013 / 4018

5

05'44"

(27'16")

05'43" (+00'40")

1001 / 5019

展開計圈分析

12月累積里程 : 115.15 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 綠仔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'07"	00:10'37"
3	05'17"	00:15'54"
4	05'33"	00:21'27"
5	05'44"	00:27'11"
6	05'46"	00:32'57"
6.7	05'20"	00:36'26"

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