林欣立 2021/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林欣立基隆
ID 476272

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10.1 km | 01:06:13 | 06:34/km

日期: 2021-01-06 17:54 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'49" / 06'43" / 06'18" / 06'20" / 06'12" / 06'01" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 05'37" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 52.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	06'43"	00:17'32"
3	06'18"	00:23'50"
4	06'20"	00:30'10"
5	06'12"	00:36'22"
6	06'01"	00:42'23"
7	05'58"	00:48'21"
8	05'50"	00:54'11"
9	05'49"	01:00'00"
10	05'37"	01:05'37"
10.1	09'57"	01:06'13"

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