6.9 km | 00:39:35 | 05:44/km日期: 2021-01-03 20:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'53" / 05'39" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'41" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 893 / 6893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.87 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1023.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'39" | 00:12'32" |
3 | 05'36" | 00:18'08" |
4 | 05'35" | 00:23'43" |
5 | 05'29" | 00:29'12" |
6 | 05'41" | 00:34'53" |
6.9 | 05'15" | 00:39'35" |