GUGELHUPF 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.6 km | 00:48:19 | 05:36/km

日期: 2014-12-24 22:09 - 地點: 新社 - 天氣: 冬寒 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'50" / 05'53" / 05'40" / 05'31" / 05'28" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'21"

(19'21")

05'43"

3379 / 3379

2

28'58"

(48'19")

05'30"

5256 / 8635

不急不徐

12月累積里程 : 155.50 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 888.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

jeter, 舞月光和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'53"	00:11'43"
3	05'40"	00:17'23"
4	05'31"	00:22'54"
5	05'28"	00:28'22"
6	05'34"	00:33'56"
7	05'34"	00:39'30"
8	05'34"	00:45'04"
8.6	05'13"	00:48'19"

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成績 : 01:07:05