10.2 km | 01:21:22 | 07:59/km日期: 2021-01-02 16:44 - 總爬升: 268 m - 地點: 鎮清宮到公老坪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10452 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 08'14" / 08'52" / 08'50" / 08'32" / 07'12" / 07'55" / 07'27" / 07'25" / 06'54" / 07'25" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+01'18") | 1001 / 1001 | 107 / 111 |
| 2 | | 08'57" (+01'54") | 1001 / 2002 | 170 / 65 |
| 3 | | 09'08" (+02'05") | 1000 / 3002 | 84 / 129 |
| 4 | | 08'29" (+01'26") | 1000 / 4002 | 164 / 71 |
| 5 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 5003 | 67 / 191 |
| 6 | | 07'29" (+00'26") | 1002 / 6006 | 175 / 76 |
| 7 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 7006 | 142 / 92 |
| 8 | | 07'31" (+00'28") | 1002 / 8008 | 67 / 198 |
| 9 | | 07'03" | 1001 / 9009 | 180 / 78 |
| 10 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 10010 | 120 / 109 |
| 11 | | 07'48" (+00'45") | 175 / 10186 | 172 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
364.12 km 
Y拖03 軍綠三代 累積 :
851.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'52" | 00:17'06" |
| 3 | 08'50" | 00:25'56" |
| 4 | 08'32" | 00:34'28" |
| 5 | 07'12" | 00:41'40" |
| 6 | 07'55" | 00:49'35" |
| 7 | 07'27" | 00:57'02" |
| 8 | 07'25" | 01:04'27" |
| 9 | 06'54" | 01:11'21" |
| 10 | 07'25" | 01:18'46" |
| 10.2 | 13'56" | 01:21'22" |
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