7.0 km | 00:49:42 | 07:05/km日期: 2021-01-02 09:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 05'00" / 08'19" / 09'51" / 06'34" / 06'05" / 06'27" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'41" (+03'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'41" (+02'43") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'29" (+01'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'58" | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'22" (+05'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'29" (+03'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'22" (+03'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'12" (+08'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'57" (+04'59") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'53" (+02'55") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'18" (+02'20") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'14" (+02'16") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'04" (+02'06") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'06" (+02'08") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'13" (+02'15") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'14" (+02'16") | 400 / 6800 |
| 18 | | 07'04" (+03'06") | 211 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'00" | 00:12'26" |
| 3 | 08'19" | 00:20'45" |
| 4 | 09'51" | 00:30'36" |
| 5 | 06'34" | 00:37'10" |
| 6 | 06'05" | 00:43'15" |
| 7 | 06'27" | 00:49'42" |
| 7.0 | 02'53" | 00:49'44" |
展開計圈分析
留言 
