Ming-guei Shiau 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.0 km | 01:08:50 | 07:38/km

日期: 2021-01-03 07:34 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'12" / 08'10" / 08'15" / 07'19" / 06'58" / 06'56" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 126.38 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'10"	00:16'22"
3	08'15"	00:24'37"
4	07'19"	00:31'56"
5	06'58"	00:38'54"
6	06'56"	00:45'50"
6.0	22'03"	00:45'57"

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