10.0 km | 00:52:19 | 05:13/km日期: 2021-01-02 17:41 - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'13" / 05'35" / 05'12" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'12" / 05'05" / 05'06" / 05'00" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 10'04" (+05'05") | 24 / 10024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.18 km new balance zany v2 累積 :
724.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'35" | 00:10'48" |
3 | 05'12" | 00:16'00" |
4 | 05'13" | 00:21'13" |
5 | 05'16" | 00:26'29" |
6 | 05'13" | 00:31'42" |
7 | 05'12" | 00:36'54" |
8 | 05'05" | 00:41'59" |
9 | 05'06" | 00:47'05" |
10 | 05'00" | 00:52'05" |
10.0 | 10'15" | 00:52'20" |