9.0 km | 00:49:44 | 05:31/km日期: 2021-01-01 14:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 05'21" / 05'17" / 05'48" / 05'27" / 05'32" / 05'28" / 05'21" / 05'17" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'32" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'29" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'27" (+00'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'25" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'17" | 960 / 9007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'21" | 00:11'33" |
3 | 05'17" | 00:16'50" |
4 | 05'48" | 00:22'38" |
5 | 05'27" | 00:28'05" |
6 | 05'32" | 00:33'37" |
7 | 05'28" | 00:39'05" |
8 | 05'21" | 00:44'26" |
9 | 05'17" | 00:49'43" |
9.0 | 04'41" | 00:49'45" |