Fred Wang 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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6.5 km | 00:34:17 | 05:18/km

日期: 2014-12-25 06:25 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 05'17" / 05'12" / 05'15" / 05'06" / 05'21" / 05'39" / 05'22" /

恢復跑,
今天跑的有點累,
事後想想跑的太刻意了,
加上第6K大逆風,
才會感覺到腳越跑越沉重~

12月累積里程 : 203.65 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 648.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 黎瀟苑和其他 60 人說推

·

觀看另 4 則留言

雅雪總耶，聖誕快樂耶

2014-12-25 17:18 ·

Fred Wang 阿雪, 聖誕快樂, 妳要趕快嫁出去啊~

2014-12-26 08:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'12"	00:10'29"
3	05'15"	00:15'44"
4	05'06"	00:20'50"
5	05'21"	00:26'11"
6	05'39"	00:31'50"
6.5	05'22"	00:34'17"

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