7.3 km | 00:40:05 | 05:27/km日期: 2020-12-30 17:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'14" / 05'19" / 05'22" / 05'19" / 05'20" / 05'31" / 05'32" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'05") | 341 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 402.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'19" | 00:12'33" |
| 3 | 05'22" | 00:17'55" |
| 4 | 05'19" | 00:23'14" |
| 5 | 05'20" | 00:28'34" |
| 6 | 05'31" | 00:34'05" |
| 7 | 05'32" | 00:39'37" |
| 7.3 | 06'47" | 00:41'56" |
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