3.6 km | 00:20:10 | 05:35/km日期: 2021-01-01 13:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 82'21" / 05'21" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'43" | 568 / 3568 |
5 | | 04'37" (+00'54") | 37 / 3605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 82'21" | 01:28'32" |
3 | 05'21" | 01:33'53" |
3.6 | 03'46" | 01:36'10" |