4.9 km | 00:27:54 | 05:43/km日期: 2020-12-29 20:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'46" / 06'02" / 05'59" / 05'18" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 401 / 401 |
| 2 | | 08'18" (+04'36") | 210 / 611 |
| 3 | | 04'01" (+00'19") | 396 / 1008 |
| 4 | | 08'38" (+04'56") | 208 / 1217 |
| 5 | | 03'57" (+00'15") | 399 / 1616 |
| 6 | | 09'17" (+05'35") | 209 / 1826 |
| 7 | | 03'50" (+00'08") | 408 / 2234 |
| 8 | | 09'04" (+05'22") | 203 / 2438 |
| 9 | | 03'56" (+00'14") | 404 / 2842 |
| 10 | | 09'13" (+05'31") | 212 / 3054 |
| 11 | | 04'02" (+00'20") | 398 / 3452 |
| 12 | | 09'38" (+05'56") | 198 / 3651 |
| 13 | | 04'06" (+00'24") | 395 / 4046 |
| 14 | | 10'17" (+06'35") | 204 / 4251 |
| 15 | | 03'58" (+00'16") | 401 / 4653 |
| 16 | | 08'30" (+04'48") | 224 / 4878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'02" | 00:10'48" |
| 3 | 05'59" | 00:16'47" |
| 4 | 05'18" | 00:22'05" |
| 4.9 | 06'37" | 00:27'54" |
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