12.1 km | 00:56:44 | 04:42/km日期: 2021-01-04 19:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'37" / 04'42" / 04'46" / 04'50" / 04'46" / 04'45" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'37" / 04'39" / 01'47" /
步頻 196 spm、步伐 107 cm、步數 11,142 steps
比較不冷的時刻 ⊙_⊙
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.47 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 T820N-400 累積 :
1557.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'42" | 00:09'19" |
3 | 04'46" | 00:14'05" |
4 | 04'50" | 00:18'55" |
5 | 04'46" | 00:23'41" |
6 | 04'45" | 00:28'26" |
7 | 04'52" | 00:33'18" |
8 | 04'40" | 00:37'58" |
9 | 04'40" | 00:42'38" |
10 | 04'44" | 00:47'22" |
11 | 04'37" | 00:51'59" |
12 | 04'39" | 00:56'38" |
12.1 | 01'45" | 00:56'44" |