7.0 km | 00:40:54 | 05:49/km日期: 2020-12-30 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'55" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1801.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'48" | 00:11'31" |
| 3 | 05'49" | 00:17'20" |
| 4 | 05'52" | 00:23'12" |
| 5 | 05'49" | 00:29'01" |
| 6 | 05'50" | 00:34'51" |
| 7 | 05'55" | 00:40'46" |
| 7.0 | 04'59" | 00:40'54" |
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