7.0 km | 00:39:00 | 05:33/km日期: 2020-12-31 08:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7100 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'41" / 05'31" / 05'36" / 05'32" / 05'47" / 05'29" / 05'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 1001 / 1001 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1002 / 2004 | 181 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1002 / 3006 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 4008 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1002 / 5010 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'27" | 1001 / 6012 | 184 / 99 |
| 7 | | 05'19" | 997 / 7009 | 185 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'31" | 00:11'12" |
| 3 | 05'36" | 00:16'48" |
| 4 | 05'32" | 00:22'20" |
| 5 | 05'47" | 00:28'07" |
| 6 | 05'29" | 00:33'36" |
| 7 | 05'18" | 00:38'54" |
| 7.0 | 10'18" | 00:39'00" |
展開計圈分析
留言 
