2.3 km | 00:30:41 | 13:06/km日期: 2020-01-24 06:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 13'37" / 12'42" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'46" (+00'04") | 342 / 2342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 12'42" | 00:26'19" |
2.3 | 12'44" | 00:30'41" |