林裕閔 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林裕閔高雄
ID 524333

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10.0 km | 00:48:35 | 04:51/km

日期: 2020-12-29 17:30 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'53" / 04'51" / 04'58" / 04'43" / 04'44" / 04'42" / 04'42" / 04'39" / 04'32" / 00'00" /

基本訓練
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恭喜跑進5分內

12月累積里程 : 115.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏和張錡華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'51"	00:10'44"
3	04'58"	00:15'42"
4	04'43"	00:20'25"
5	04'44"	00:25'09"
6	04'42"	00:29'51"
7	04'42"	00:34'33"
8	04'39"	00:39'12"
9	04'32"	00:43'44"
10.0	04'28"	00:48'12"

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