陳一如 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳一如台北市
ID 468030

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3.5 km | 00:31:52 | 09:01/km

日期: 2021-01-03 09:32 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'10" / 08'47" / 10'15" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'04"

1025 / 1025

2

09'02"

(17'19")

08'57" (+00'53")

1008 / 2034

3

10'05"

(27'24")

10'06" (+02'02")

998 / 3032

4

04'15"

(31'39")

08'07" (+00'03")

522 / 3555

1月累積里程 : 17.47 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'47"	00:16'57"
3	10'15"	00:27'12"
3.6	08'01"	00:31'39"

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