5.3 km | 00:52:32 | 09:54/km日期: 2021-01-12 20:27 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'41" / 09'11" / 09'58" / 08'59" / 09'48" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+03'10") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
74.86 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
955.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 09'11" | 00:18'52" |
| 3 | 09'58" | 00:28'50" |
| 4 | 08'59" | 00:37'49" |
| 5 | 09'48" | 00:47'37" |
| 5.3 | 12'11" | 00:51'16" |
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