5.0 km | 00:26:33 | 05:18/km日期: 2020-12-28 21:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'36" / 05'10" / 04'59" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'54" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'30" (+00'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'28" (+00'38") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'36" (+00'46") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'34" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'05" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'15" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'07" (+00'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'50" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'10" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'29" | 00:10'45" |
| 3 | 05'36" | 00:16'21" |
| 4 | 05'10" | 00:21'31" |
| 5 | 04'59" | 00:26'30" |
| 5.0 | 04'15" | 00:26'33" |
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