5.0 km | 01:09:23 | 13:51/km日期: 2020-12-16 06:04 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 07'14" / 14'42" / 15'38" / 14'14" / 1742'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'41" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'38" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" | 1007 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 14'42" | 00:21'56" |
| 3 | 15'38" | 00:37'34" |
| 4 | 14'14" | 00:51'48" |
| 5.0 | 12'06" | 01:04'00" |
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