黃北辰 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃北辰台北市
ID 186474

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5.2 km | 00:29:29 | 05:41/km

日期: 2014-12-22 16:51 - 地點: 林口體育館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 05'29" / 05'57" / 06'03" / 05'38" / 05'27" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'27" (+00'03")

986 / 986

2

05'57"

(11'20")

05'56" (+00'32")

1000 / 1986

3

06'04"

(17'24")

06'01" (+00'37")

1006 / 2993

4

05'38"

(23'02")

05'39" (+00'15")

996 / 3989

5

05'27"

(28'29")

05'24"

1006 / 4995

6

01'00"

(29'29")

05'14"

190 / 5186

12月累積里程 : 39.03 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

翁信義, Shanbao Wu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'57"	00:11'26"
3	06'03"	00:17'29"
4	05'38"	00:23'07"
5	05'27"	00:28'34"
5.2	04'54"	00:29'29"

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