12.2 km | 01:10:45 | 05:47/km日期: 2020-12-30 15:08 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 12316 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'51" / 05'52" / 05'38" / 05'48" / 05'39" / 05'53" / 05'47" / 05'55" / 05'44" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 1000 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1006 / 2006 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 3009 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1004 / 4013 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5014 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'36" | 1003 / 6017 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1008 / 7025 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'37" (+00'01") | 1005 / 8031 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 9034 | 173 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 1004 / 10039 | 171 / 101 |
| 11 | | 05'51" (+00'15") | 1010 / 11050 | 172 / 99 |
| 12 | | 05'41" (+00'05") | 1006 / 12056 | 170 / 102 |
| 13 | | 05'46" (+00'10") | 233 / 12290 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.54 km 
母子鱷魚 跟上來(小桔) 累積 :
2806.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'43" | 00:11'28" |
| 3 | 05'45" | 00:17'13" |
| 4 | 05'51" | 00:23'04" |
| 5 | 05'52" | 00:28'56" |
| 6 | 05'38" | 00:34'34" |
| 7 | 05'48" | 00:40'22" |
| 8 | 05'39" | 00:46'01" |
| 9 | 05'53" | 00:51'54" |
| 10 | 05'47" | 00:57'41" |
| 11 | 05'55" | 01:03'36" |
| 12 | 05'44" | 01:09'20" |
| 12.2 | 06'03" | 01:10'45" |
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