10.0 km | 01:02:43 | 06:15/km日期: 2020-12-24 16:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'14" / 06'38" / 06'21" / 06'38" / 06'26" / 06'30" / 06'06" / 05'35" / 05'16" / 05'45" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 598 / 9598 |
| 11 | | 06'16" (+01'00") | 434 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'38" | 00:12'52" |
| 3 | 06'21" | 00:19'13" |
| 4 | 06'38" | 00:25'51" |
| 5 | 06'26" | 00:32'17" |
| 6 | 06'30" | 00:38'47" |
| 7 | 06'06" | 00:44'53" |
| 8 | 05'35" | 00:50'28" |
| 9 | 05'16" | 00:55'44" |
| 10 | 05'45" | 01:01'29" |
| 10.0 | 04'29" | 01:01'38" |
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