4.4 km | 00:58:06 | 13:15/km日期: 2020-12-24 21:03 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 42'19" / 12'40" / 12'46" / 13'51" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+00'18") | 383 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'19" | 00:42'19" |
| 2 | 12'40" | 00:54'59" |
| 3 | 12'46" | 01:07'45" |
| 4 | 13'51" | 01:21'36" |
| 4.4 | 12'56" | 01:26'34" |
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