文文 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

文文高雄
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4.3 km | 00:42:21 | 09:53/km

日期: 2020-12-24 20:19 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'55" / 09'39" / 09'39" / 10'36" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'16"

1079 / 1079

2

09'24"

(18'20")

09'21" (+01'05")

1004 / 2083

3

09'44"

(28'04")

09'38" (+01'22")

1009 / 3093

4

10'42"

(38'46")

10'35" (+02'19")

1010 / 4104

5

02'49"

(41'35")

10'35" (+02'19")

265 / 4370

聖誕夜的跑步，特別有精神！！🥳🥳

12月累積里程 : 87.27 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	09'39"	00:17'34"
3	09'39"	00:27'13"
4	10'36"	00:37'49"
4.4	10'10"	00:41'35"

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