3.4 km | 00:27:44 | 08:16/km日期: 2020-12-24 18:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'33" / 13'57" / 08'33" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'24" (+01'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'12" | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'36" (+01'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'36" (+01'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'29" (+01'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'20" (+01'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'12" (+01'00") | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'54" (+00'42") | 144 / 3345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.92 km 
asics F820518黑灰色 累積 :
129.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 13'57" | 00:21'30" |
| 3 | 08'33" | 00:30'03" |
| 3.3 | 07'34" | 00:32'40" |
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