7.3 km | 01:01:23 | 08:26/km日期: 2020-12-24 18:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'11" / 11'34" / 10'30" / 06'37" / 07'03" / 11'25" / 07'43" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'30") | 246 / 1246 |
| 3 | | 01:24'38" (+18'45") | 61 / 1307 |
| 4 | | 06'12" (+00'19") | 483 / 1790 |
| 5 | | 07'23" (+01'30") | 270 / 2061 |
| 6 | | 06'25" (+00'32") | 466 / 2527 |
| 7 | | 07'07" (+01'14") | 280 / 2807 |
| 8 | | 05'53" | 509 / 3317 |
| 9 | | 07'43" (+01'50") | 258 / 3576 |
| 10 | | 06'25" (+00'32") | 466 / 4043 |
| 11 | | 08'24" (+02'31") | 237 / 4281 |
| 12 | | 06'11" (+00'18") | 483 / 4765 |
| 13 | | 07'37" (+01'44") | 262 / 5027 |
| 14 | | 06'05" (+00'12") | 492 / 5520 |
| 15 | | 07'40" (+01'47") | 260 / 5780 |
| 16 | | 01:23'07" (+17'14") | 60 / 5841 |
| 17 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 6841 |
| 18 | | 07'56" (+02'03") | 287 / 7128 |
| 19 | | 08'13" (+02'20") | 147 / 7276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 11'34" | 00:19'45" |
| 3 | 10'30" | 00:30'15" |
| 4 | 06'37" | 00:36'52" |
| 5 | 07'03" | 00:43'55" |
| 6 | 11'25" | 00:55'20" |
| 7 | 07'43" | 01:03'03" |
| 7.3 | 08'11" | 01:05'19" |
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