6.9 km | 00:44:27 | 06:28/km日期: 2020-12-22 20:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'37" / 06'33" / 06'47" / 08'10" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'12" (+10'17") | 164 / 964 |
| 3 | | 04'55" | 800 / 1764 |
| 4 | | 14'31" (+09'36") | 172 / 1936 |
| 5 | | 04'56" (+00'01") | 800 / 2736 |
| 6 | | 15'12" (+10'17") | 164 / 2901 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 800 / 3701 |
| 8 | | 13'40" (+08'45") | 182 / 3883 |
| 9 | | 05'09" (+00'14") | 800 / 4683 |
| 10 | | 14'29" (+09'34") | 172 / 4856 |
| 11 | | 04'58" (+00'03") | 800 / 5656 |
| 12 | | 06'45" (+01'50") | 369 / 6025 |
| 13 | | 06'30" (+01'35") | 800 / 6825 |
| 14 | | 08'24" (+03'29") | 12 / 6838 |
| 15 | | 05'56" (+01'01") | 7 / 6845 |
| 16 | | 06'15" (+01'20") | 13 / 6858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'34" | 00:13'18" |
| 3 | 06'37" | 00:19'55" |
| 4 | 06'33" | 00:26'28" |
| 5 | 06'47" | 00:33'15" |
| 6 | 08'10" | 00:41'25" |
| 6.9 | 06'32" | 00:47'02" |
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